Club

12 mois de supervision

  • Course (sur route, sur piste et en sentier)
  • Vélo (cyclocross, route et montagne)
  • Nage en eau libre
  • Ski de fond
  • Course en raquettes

Avec :

  • De magnifiques athlètes de chacune des disciplines qui partageront une partie de leurs expériences avec vous. Et surtout, … une expérience d’entraînement agréable et accessible peu importe votre niveau.

Les sorties:

La trail:  Parcourez les sentier de Lac-Beauport à votre rythme dans une sortie d'environ 60 minutes.  Aprenez des techniques simples, échangez avec le mentor et profitez-en pour poser vos questions.

L'entraînement ultime:  L'entraînement ultime est un concept d'entraînement "intelligent" développé par Guy Thibault (docteur en physiologie de l'exercice - une référence en matière d'activité physique).  La période d'entraînement - par intervalles définis - est de 45 minutes.  L'entraînement est entourée d'un échauffement et d'un retour au calme. Plusieurs moyens, dont la course et la montée des marches, seront utilisés pour vous faire travailler fort mais sécuritairement et efficacement.

La course sur piste:  Laissez-vous guider en circuit fermé par un de nos mentors disponibles pour vous donner des rétroactions et répondre à vos questions...  peu importe votre niveau.

Les cliniques:  Les cliniques sont l'endroit où vous informer sur les sujets proposés.  Nous accueillons nos mentors dans leurs spécilaités mais aussi des intervenants extermes. 

Avantages d'être membre

  • Tarifs préférentiels à La Boutique du Lac
  • Avantages sur réservation des espaces d'entraînement à La Boutique du Lac
  • Utilisation de vestiaires (dès janvier 2016)
6 mois1 an
100$ 175$
Ajouter au panier Ajouter au panier

L'emplacement de la pistede course de Lac-Beauport

calendrier d’activités

Nos mentors