Le coin du coach
Courir vite, courir loin!
En tant qu'entraîneur dévoué, j'ai remarqué un aspect crucial que beaucoup de coureurs négligent : la distinction entre courir vite et courir loin. Oui, mes amis, ce sont deux bêtes différentes, né...
Comment bien intégrer une nouvelle paire de chaussures?
L'acquisition d'une nouvelle paire de chaussures de course est toujours une étape cruciale pour tout coureur souhaitant améliorer ses performances et prévenir les blessures. Cependant, pour en tire...
Les fondations de la nutrition pour les coureurs : Optimiser votre entraînement
En tant que passionné de course à pied, vous comprenez l'importance de chaque foulée, de chaque instant passé à pousser vos limites. Cependant, une performance optimale ne dépend pas seulement de v...
Comment s'habiller pour aller courir l'hiver?
Comme vous savez, le temps froid arrive à grand pas et aller courir l’hiver peut sembler un peu compliqué. Dans cet article nous vous expliquerons comment s’habiller pour aller courir en temps froid!
Comment savoir si ses chaussures de course doivent être changées?
Si vous êtes un coureur dévoué, vous savez à quel point vos chaussures peuvent avoir un impact sur vos performances et votre confort. Dans cet article, je vais vous guider à travers les signes qui ...
